This article is written by our gaming chair ergonomics specialist team.

At Apex Warrior, we don’t just want to give you the best gaming chairs at the best possible prices. We want to help educate you to be a smarter and healthier consumer *smiley face

You may or may not be aware of the serious health implications of sitting down for long periods of time. Sitting down causes numerous stresses in our body especially the spinal area leading to chronic back pain and nerve damage.

Tulisan ini dibuat oleh tim kursi gaming ergonomis kami

Toko Apex Warrior selain menyediakan kursi gaming dengan kualitas dan harga yang terbaik, kami ingin membantu Anda untuk menjadi konsumen yang lebih pintar dan lebih sehat.

Anda mungkin tidak menyadari implikasi kesehatan yang serius dari duduk dalam waktu lama. Duduk menyebabkan banyak tekanan di tubuh kita terutama area tulang belakang yang menyebabkan sakit punggung kronis dan kerusakan saraf.

So what does Ergonomic mean?

Ergonomics is a science, also known as human engineering or biotechnology. The discipline involves looking at how objects can be designed and/or arranged to best compliment easy and safe human interaction.

An ergonomic chair such as our top line gaming chairs, for example, are chairs that has been designed to best support the human body, including considerations like posture, comfort, support and health.

Apakah arti Ergonomis?

Ergonomi adalah ilmu yang dikenal sebagai rekayasa manusia atau bioteknologi. Ilmu ini melihat bagaimana objek dapat di-desain dan / atau diatur untuk memudahkan dan memberikan keamanan dan kenyamanan bagi manusia.

Kursi ergonomis seperti kursi gaming top kami, misalnya, adalah kursi yang didesain untuk menopang tubuh manusia dengan baik, termasuk postur tubuh, kenyamanan, penyangga dan kesehatan.

So What Should I Do?

2 things:

1. Get a good ergonomic chair (our top line gaming chairs will do the job perfectly)

2. Learn how to sit properly

   Jadi, Apa yang harus dilakukan?

   2 hal :

   1. Membeli kursi ergonomis yang baik ( kursi gaming kami sudah memenuhi syarat)
   2. Cara duduk dengan benar

Sitting Properly

• Keep an arm’s length away from your computer screen. Ideally, the top of the monitor should be level with your eyes.
• Sit up straight and avoid slouching. Your neck should be in a relaxed and neutral position.
• Keep your arms parallel to the floor
• Sit with both feet flat on the floor, and avoid crossing your legs. This is to allow correct blood circulation within your legs.

Cara Duduk yang Benar

https://s3-us-west-2.amazonaws.com/secure.notion-static.com/9a4adcd0-27ae-4b40-b060-2acb71a88c5b/Untitled.png

• Jauhkan jarak dari layar komputer Anda. Idealnya, bagian atas monitor harus sejajar dengan mata Anda.
• Duduk tegak dan hindari membungkuk. Leher Anda harus dalam posisi rileks dan netral.
• Jaga agar lengan Anda sejajar dengan lantai
• Duduklah dengan kedua kaki rata di lantai, dan hindari menyilangkan kaki Anda. Ini untuk memungkinkan sirkulasi darah yang benar di dalam kaki Anda.

Ergonomics in our Gaming Chairs

Detachable Lumbar and Head Pillows

Detachable lumbar and head pillows are an essential part of gaming chair accessories, but do they actually serve any ergonomic purpose? Yes they do.

A study was done (click here) by researchers showing that these pillows promote a neutral spine, comfort, and relief of lower back pain. This is due to the major differences in people’s body sizes and bone structure that having an adjustable pillow is key to getting the ergonomics correctly.

Ergonomis nya Kursi Gaming kami

Bantal Lumbar (pinggang) dan Bantal Kepala yang Dapat Dilepas

Bantal Lumbar dan bantal kepala yang dapat dilepas adalah bagian penting dari aksesori kursi gaming, tetapi apakah keduanya benar-benar memiliki tujuan ergonomis? Iya benar

Sebuah penelitian telah dilakukan (klik di sini) oleh para ilmuwan yang menunjukkan bahwa bantal ini memberikan kenyamanan pada tulang belakang, dan tidak menimbulkan rasa sakit pada punggung bagian bawah. Hal ini disebabkan oleh perbedaan besar dalam ukuran tubuh dan struktur tulang orang sehingga memiliki bantal yang dapat disesuaikan adalah kunci untuk mendapatkan ergonomis dengan benar.

Wide Reclining Angle

Our gaming chairs come with a high level of backrest recline with our Rogue One model going as far back as 180 degrees to create somewhat of a makeshift bed. For ergonomics purposes, sitting at a recline position puts the least strain and wear on your discs according to studies. This is especially important if you’re prone to back pain.

For gamers that can easily spend many hours seated, a chair with a high degree of recline would seem critical to help avoid back aches and even injuries. Many standard office chairs – especially leather executive chairs- are very restricted when it comes to the tilt mechanism, and only tilt instead of recline past 10 – 20 degrees. Gaming chairs on the other hand are in general much more versatile in this respect

Kursi yang dapat dibaringkan sd 180º derajat

Kursi gaming kami hadir dengan sandaran kemiringan tingkat tinggi dengan model Rogue One yang dapat dibaringkan ke belakang sampai sejauh 180 derajat untuk menciptakan tempat tidur darurat. Untuk tujuan ergonomi, menurut penelitian, duduk pada posisi berbaring mengurangi ketegangan dan keausan pada bantalan tulang belakang Anda. Ini sangat penting jika Anda rentan terhadap sakit punggung.

Untuk gamer yang dapat menghabiskan waktu berjam-jam untuk duduk, kursi dengan sandaran yang dapat direbahkan akan terlihat penting untuk membantu menghindari sakit punggung dan bahkan cedera. Banyak kursi kantor standar - terutama kursi eksekutif berbahan kulit - sangat dibatasi dalam hal mekanisme kemiringan, dan hanya dapat dimiringkan alih-alih bersandar melewati 10 - 20 derajat. Di sisi lain Kursi gaming secara umum jauh lebih serbaguna dalam hal ini

TIRED OR CAPEK

Sitting for long periods of time can cause fatigue in your muscles and make you prone to slouching. It’s great if you’re able to maintain good posture all the time, however, this may not be realistic. A good gaming chair encourages you to sit properly. Therefore, when you’re tired after a long day of gaming or working or studying, instead of slouching, simply rest your body by easily reclining your chair a few degrees to maintain optimal posture while still sitting down.

Lelah ATAU CAPEK

Duduk dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan kelelahan pada otot dan membuat Anda cenderung membungkuk. Sangat baik jika Anda dapat mempertahankan postur tubuh yang benar setiap saat, namun ini mungkin tidak realistis. Kursi gaming yang bagus mendorong Anda untuk duduk dengan benar. Oleh karena itu, saat Anda lelah setelah seharian bermain game atau bekerja atau belajar, alih-alih bungkuk, cukup istirahatkan tubuh Anda dengan merebahkan kursi dengan mudah beberapa derajat untuk menjaga postur tubuh yang optimal sambil tetap duduk.

Adjustable Armrests

Finally, we arrive at the armrests, which is another area where gaming chairs usually have a lot more to offer than standard ergonomic chairs at similar price points. It’s common to find 2D or even 3D armrests.

A 3D armrest that pivots inwards for example supports more of your arms in the common “v” posture, such as typing or holding a controller.

Sandaran Tangan yang Dapat Disesuaikan

Akhirnya, kami tiba di sandaran tangan, yang merupakan area lain di mana kursi gaming biasanya memiliki lebih banyak hal untuk ditawarkan daripada kursi ergonomis standar dengan harga yang sama. Sangat umum untuk menemukan sandaran tangan 2D atau bahkan 3D.

Sandaran tangan 3D yang berputar ke dalam, misalnya, mendukung lebih banyak lengan Anda dalam postur “v” yang umum, seperti mengetik atau memegang pengontrol.